Пишем кто как худеет...

Re: Пишем кто как худеет...

Сообщение КаринаLissa » Вс ноя 27, 2016 12:56 pm

Я худею самостоятельно дома. Сижу на правильном питании и делаю ежедневно физические упражнения. Недавно занялась пилатесом, увидела упражнения для начинающих Я пока делаю всё самостоятельно, так как недавно стала мамой и нет времени посещать спортзалы. Мне хочется к лету прийти в форму. Очень помогает то, что мне сейчас многого нельзя, ни жареного, ни соленого и т.д. На такой диете я скинула 12 кг и отлично себя чувствую. Также я каждый день гуляю на свежем воздухе по два часа и пью много воды. Наша красота зависит от нас самих. :)
КаринаLissa

 
Сообщений: 5
Зарегистрирован: Вс янв 10, 2016 7:05 pm

Re: Пишем кто как худеет...

Сообщение Ladeau » Вт мар 28, 2017 7:44 am

Я тоже делаю упражнения по индивидуальной программе, но ПП придерживаться не хватает силы воли. 2 - 3 дня могу продержаться, и все..
Ladeau

 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: Вт мар 28, 2017 7:41 am

Re: Пишем кто как худеет...

Сообщение Biska » Пн июн 25, 2018 11:37 am

я считаю калории. помогает хорошо
Biska

 
Сообщений: 6
Зарегистрирован: Пн июн 25, 2018 11:23 am

Re: Пишем кто как худеет...

Сообщение Борис Савин » Пн окт 15, 2018 6:05 pm

Привет всем переходим на правильное питание, спорт ну и для большего результата шагометр и вперёд на пешие прогулки по парку и лесу с детьми ,животными.
Борис Савин

 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: Вт сен 18, 2018 9:10 am

Re: Пишем кто как худеет...

Сообщение Grinii » Пт ноя 23, 2018 3:29 pm

Мёрзни… и худей!
В следующий раз, когда вы будете мерзнуть на остановке, ожидая маршрутку и проклиная глобальное похолодание, или в вашей квартире вдруг отключат отопление, возможно, вашу душу согреет следующая мысль: этот адский холод приближает вашу фигуру к идеальным пропорциям. Короче, когда вы мерзнете – вы худеете!
Ну что, сама мысль о холоде заставила вас содрогнуться? Кстати, о дрожи: дрожь как раз и является признаком ускорения метаболизма. Когда вы дрожите от холода, вы сжигаете 400 калорий в час –больше, чем во время быстрой ходьбы, плавания или езды на велосипеде!
Кто-то уже так пробовал похудеть?
Grinii

 
Сообщений: 6
Зарегистрирован: Пт ноя 23, 2018 3:26 pm


Вернуться в Красота и здоровье / активный отдых

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Nika

Топ пользователей

LEDiK
Помощник
Та самая Лариса
Erica
Sergy
Quinceañera
info.febber
ToLiS
JomA
Rica